Efek Rutin Mengonsumsi Minuman Kekinian Yang Manis Menurut Spesialis Gizi

Spread the love

Reporter Aisha Nursiamsi

Jakarta – Minuman kekinian sudah mendapat tempat di hati banyak orang.

Hal ini dibuktikan dengan menjamurnya gerai minuman modern dengan rasa manis yang berbeda-beda. Beberapa minuman ini dicampur dengan susu, gula dan banyak rasa lainnya.

Misalnya, minuman susu sering digunakan dengan teh. Di gerai tempat minuman disajikan, jika terkadang ditambahkan ke campuran aditif. slot gacor hari ini

Minuman ini juga populer di kalangan orang-orang dari segala usia. Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa hingga orang tua.

Ahli gizi dr. Menurut Diah Prasmapti Sp GK, minuman jenis ini tidak boleh dikonsumsi setiap hari.

Menambahkan topping ke minuman ini juga meningkatkan kalori. Semakin banyak minuman yang Anda tambahkan, semakin baik.

Dia mengatakan pada Minggu (5 Agustus 2022) di saluran YouTube RS Premiere Bintaro, “Jika Anda membeli yang besar dibandingkan dengan minuman ringan, itu dapat memiliki kalori empat kali lebih banyak atau lebih sedikit.”

Kami juga merekomendasikan untuk membatasinya menjadi seminggu sekali. Menurut dr Zia, ada penelitian terkait hal ini.

Dr Jia menambahkan, “Jika Anda meminum minuman semacam ini dalam jumlah 500cc selama 6 bulan, dapat menyebabkan diabetes.”

Jadi, Dr. Zia punya beberapa saran untuk minuman modern yang cerdas.

Pertama cari ukuran terkecil. Kedua, cari kadar gula terendah. Jika memungkinkan, kurang dari 30%, tidak disarankan menambahkan gula.

Ketiga, jangan beri topping. Keempat, minuman ini bukanlah sesuatu yang bisa Anda minum setiap hari. Batasi setidaknya seminggu sekali.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Previous post Polantas Gadungan Yang Peras Pengendara Di Medan Jadi Tersangka: Terancam 5 Tahun Penjara
Next post Chord Gitar Dan Lirik Lagu Aku Milikmu – Dewa 19: Coba Dengarkanlah Sumpahku, Dari Hati