5 Cara Mengatasi Rambut Rontok Dari Ners Unair

Spread the love

Rambut adalah mahkota. Jadi, menjaga penampilan rambut sangat penting bagi seorang wanita atau pria. Terlebih yang sudah dengan penampilan.

Jika rambut bermasalah tentu akan mengganggu penampilan. Apalagi jika rambut rontok. Rambut rontok merupakan kondisi yang dapat dialami semua orang. situs online slot

Melansir laman Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga (Ners Unair), normalnya, dalam 1 hari sekitar 50-100 helai rambut gugur.

Jika jumlahnya melebihi dari itu dan berlangsung terus-menerus, kondisi kerontokan rambut sudah dianggap berlebihan dan perlu adanya treatment khusus.

Sebagian orang akan melakukan treatment dengan cara alami di rumah untuk mengurangi kerontokan rambut daripada pergi ke dokter. Lalu hal apa saja yang dapat kita lakukan untuk mengurangi kerontokan rambut?

Cara mengatasi rambut rontok

1. Jangan terlalu sering keramas

Oleh karena itu, agar rambut tidak mudah rontok, kita disarankan untuk melakukan keramas sebanyak 1–3 kali seminggu dan mengeringkan rambut dengan menggunakan handuk secara lembut.

2. Rambut ditata dengan lembut

Berbagai metode penataan rambut, seperti mewarnai, mencatok, dan mengeriting rambut, dapat membuat rambut rusak dan kering serta mengiritasi kulit kepala.

Jika hendak mengeringkan rambut dengan pengering rambut, hindari menggunakan suhu panas karena dapat membuat rambut cepat rusak.

3. Harus menerapkan pola hidup sehat

Cara mengatasi rambut rontok berikutnya ialah dengan menerapkan pola hidup sehat. Cobalah untuk menjalani pola hidup sehat seperti:

Dengan melakukan hal tersebut, maka akan membantu untuk mengurangi resiko kerontokan rambut.

4. Dengan bahan-bahan alami

Selain lidah buaya dan minyak kelapa, ada beberapa bahan alami yang dapat di coba untuk mengatasi rambut yang rontok, misalnya:

5. Asupan nutrisi harus cukup

Cara berikutnya yakni dengan memenuhi asupan nutrisi maka kita juga membantu untuk menjaga kesehatan rambut. Berikut beberapa jenis nutrisi yang penting untuk mengatasi rambut rontok yaitu:

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Previous post Begini Cara Mencegah Cacar Monyet, Agar Tetap Indonesia 0 Kasus
Next post Ibu Rumah Tangga Di Tangsel Tewas Terserempet Kereta Api Rangkas-Tanah Abang